domenica 11 giugno 2017

Quante ore deve dormire una badante?

Gli stati del sonno attualmente classificati sono 5. Il quinto stato si raggiunge dopo un ora e mezza ma perchè il sonno sia efficace e serva a fisico e cervello è necessario che questi stati si ripetano più volte durante il sonno. i cicli iniziano verso la mezzanotte e si concludono generalmente verso le 6 e mezzo del mattino. perchè questo riposo sia efficace è necessario che questi cicli non vengano interrotti. La badante ha comunque diritto a 11 ore continuative di riposo